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日々、35℃以上が当たり前の真夏日、日焼け止めや日傘などでしっかり紫外線対策をしていても、うっかり日焼けしてしてしまうことも多いです。思わぬ日焼けをしてしまった時は、その後のアフターケアがとても大切です。特に季節の変わり目はダメージが出やすい時期でもあります。日焼け後でもアフターケアをしっかり行えば、肌のダメージも少なくなります。今回は、うっかり日焼けしてしまった時の、応急処置とアフターケア方法をご紹介いたします。＊＊＊＊＊日焼け後はすばやいケアが重要！紫外線を浴びると肌が黒くなってしまうのは、肌のメラニンが増えるためです。メラニンが増え続けてうまく排出されないと、シミの原因になってしまいます。うっかり紫外線にあたってしまっても、すばやくケアすることが美肌を保つためのポイントになります。そのまま放置せずに、すぐにケアすることを心がけましょう。TIPS1:肌をしっかり冷やす日焼け後の肌は軽くやけどをしているのと同じ状態です。紫外線による炎症を起こしているので、まずは肌を冷やしてほてりを鎮めましょう。冷やす方法は、冷却剤や濡れたタオルを顔に当てたり、スプレータイプのミストを使用するのも良いです。その際、顔は敏感なっていますので摩擦など起こらないように気をつけましょう。TIPS2:肌を保湿する日焼けをすると、角層から水分が失われて肌が乾燥してしまいます。赤みやほてりが落ち着いた後は、化粧水で肌にたっぷり水分を補給しましょう。この際も摩擦は起こらないようにしましょう。シートパックで保湿するのも良いですし、コットンに化粧水を浸して、お肌にのせるのもおすすめです。TIPS3:美白ケアアイテムを使用する肌の火照りが落ち着いたら、美白有効成分が配合された化粧水や乳液などを使用し、メラニンの生成を抑えましょう。もしくは、メラニンの排出を促す成分が配合されたアイテムを使用するとターンオーバーを促してくれます。 TIPS4:保湿冷却ジェルを塗るボディも赤みが出てしまうような日焼けをしてしまったときは、ジェルなどを使用してボディを保湿しながら肌を冷やしましょう。海で遊んだあとなどは、火傷に近い状態の日焼けになってしまうこともあります。まずは、赤みが引くように冷やしましょう。TIPS5:リップも保湿をしっかりとマスクをしているからといって、唇に日焼け止めをつけるのを忘れていませんか？知らないうちに唇も日焼けしているなんてことも。紫外線を浴びた唇は乾燥しやすい状況なので、リップクリームやリップバームを重ね塗りしてしっかり保湿しましょう。保湿した唇にラップなどして、パックをすると効果的です。＊＊＊＊＊いかがでしたか？日焼け対策してもうっかり日焼けをしてしまうことは多いです。夏をしっかり楽しんだあとは、アフターケアを行い、これから来る季節に備えましょう。
マスク生活が続き口元が人の目に触れる機会は格段に減りましたが、その変わり自分の口内環境や口臭などさらに気になる方も増えたのではないでしょうか。口元の印象は思いの外、その人の印象を左右するということがわかったことも多いと思います。いま人目につくことが少ないからこそオーラルケアをしっかり行なってみませんか？歯ブラシや歯磨き粉だけでなく、新しいアイテムも年々出てきています。今回は、簡単にできるオーラルケアとオーラルケアにおすすめのアイテムをご紹介いたします。＊＊＊＊＊マスク生活が続く今、口臭や歯周病といった口内トラブルが増えているそうです。これらは口内にいる細菌が一因だと言われています。細菌を抑えるには唾液の存在が重要です。 良い唾液を増やすためにはどうすればよいのでしょう。マスクをしていると、呼吸のしづらさから口呼吸になりがちです。口呼吸ではなく鼻呼吸を意識し、こまめな水分補給をして唾液の分泌を正常化させましょう。最新のオーラルケアにはどのようなアイテムがあるのでしょうか。いつものオーラルケアにプラスするのにおすすめなアイテムをご紹介します。ITEM1:デンタルフロスデンタルフロス レモン〈Vitalmaterial〉だ液に触れると膨らむフロスが、歯肉にやさしく、歯と歯の間の歯垢を効果的にからめ取るデンタルフロス。虫歯予防や口臭予防にもデンタルフロスは使用したほうがいいよう。フレーバーもレモンやバニラなど口内がスッキリするフレーバーがあるのも嬉しい。ITEM2:タブレット歯磨き粉ソーブトゥースタブレット〈Soorb〉タブレット型の歯磨き粉は持ち運びも便利で、出先でもすぐに使用することができます。粒感がなくなるまで噛んでそのままブラッシングするだけ。植物由来ベースのタブレットだと研磨剤・発泡剤が気になる方や歯磨き粉の味が苦手な方にもおすすめ。ITEM3:マウスウォッシュフレグランスマウスウォッシュ アールグレイ〈yet〉マスクをしていると自分の口臭がより気になります。マウスウォッシュ特有のピリッとした感じが苦手な方にはマイルドなアールグレイのフレーバーのマウスウォッシュを。合成甘味料・合成着色料不使用の厳選成分と植物由来の天然成分で口内をみずみずしく保ち、口内を浄化してくれます。見た目もおしゃれなので洗面台にそのまま置いておいても違和感のないデザインがいいですね。ITEM4: マウスジェルオー・マウス・ジェル〈O Skin&Hair〉歯磨き＋マウスウォッシュ＋口内保湿が１本でできるオーラルスキンケア。ジェルタイプだと歯間や隅々まで洗浄可能に。またマウスウォッシュとしても使用できるので出張や旅行先はこれ１本でもOK。唇に少し塗ることで潤いを与え保湿する効果もあり、リップとしても使用可能に。＊＊＊＊＊いかがでしたか。マスクを外した時に自信を持って笑顔でいられるようにいまから口元ケアを始めてみませんか。
皆さんは毎日の洗顔はどのようにおこなっていますか？朝起きてまず行うのが洗顔という方がほとんどだと思います。洗顔は外出した際についた汚れや、皮脂や汗などを洗うだけでなく洗顔方法を正しく見直すだけで肌の健康状態を変えることも可能に。日々の洗顔方法を見直して、健やかな肌を目指してみませんか。 今回は、正しい洗顔方法とタイプ別洗顔フォームアイテムをご紹介いたします。＊＊＊＊＊なぜ洗顔が大切なのか私たちの肌は、大気汚染や紫外線、汚れやたばこの煙、ほこりなど目に見えない外的要因にさらされています。汗をかいたり皮脂が分泌されたりしていると、それらはさらに肌に付きやすくなります。また、古い角質が肌に残っていると毛穴がつまりやすく肌トラブルの原因にもなります。ターンオーバーも滞るため、くすんで肌が老けた印象に見えることも。では、正しい洗顔とはどのような洗顔なのでしょうか。洗顔をする上で気をつけるポイントをご紹介します。別のブログでメイククレンジング方法に関してもご紹介していますのでこちらも参考にしてみてください。→正しいクレンジング選べてますか？ STEP1: 手を洗う洗顔料をつける前に手を洗いましょう。手の雑菌をなくすことで清潔感だけでなく泡立ちもよくなります。STEP2: 予洗いをする洗顔料をつける前に、顔をぬるま湯で予洗いします。事前に顔を濡らすことで摩擦を軽減させたり泡立ちを良くする効果があります。 STEP3: 皮脂の多い部分から丁寧に洗う泡立てた洗顔料を顔に乗せる際は、皮脂の多いTゾーン(おでこ)から乗せましょう。その次に、頬やあごのUゾーンに乗せていきましょう。 STEP4:肌に刺激を与えないしっかり洗いたいからといってゴシゴシするのはNGです。指の腹を使って優しくクルクルとさせながら刺激を与えないように洗いましょう。 STEP5:ぬるま湯でしっかりすすぐ洗う水は冷たすぎても熱すぎてもいけません。人肌程度の30度〜34度くらいのぬるま湯ですすぎ残しのないよう優しく落としましょう。STEP6: 清潔なタオルで優しく押さえるすすいだ後は清潔なタオルで顔をぽんぽんと優しく押さえて水気を取りましょう。 また今回は、泡立つ洗顔料にフォーカスして様々なアイテムをご紹介いたします。ITEM1:気軽にたっぷり使える洗顔フォーム麗白 ハトムギ洗顔フォーム〈熊野油脂〉ドラッグストアで気軽に購入できるハトムギエキス配合の洗顔フォーム。洗顔料は少しだと泡立ちづらくなってしまうので適量を使用するのがおすすめ。ITEM2:泡立てるのが苦手な方はポンプタイプがおすすめコンフォート ムースウォッシュ〈FEMMUE〉洗顔フォームの泡立てが苦手な方も多いはず。そんな方は泡で出てくるタイプがおすすめ。最初から濃密な泡が出るので、忙しい朝の洗顔にもおすすめです。ITEM3:細かな泡が作れるジェルタイプフェイスウォッシュ ジェル〈BAUM〉 外出した時に付着した空気中の細かな汚れも落とすには細かな泡が必要。ジェルタイプは繊細な泡が立ちやすく毛穴の汚れも落としてくれます。ITEM4:はちみつの香りに癒されながらもっちり泡で洗顔 はちみつ洗顔石けん 〈HACCI〉 固形石けんは泡立てネットを使用するともっちりとした濃密な泡ができるのが特徴。小さめにカットすれば旅行などにも持ち運びができて便利です。はちみつを１０％配合した洗顔石けんで洗い上がりも乾燥知らずで潤いのあるお肌に。＊＊＊＊＊いかがでしたか？毎日行うからこそ丁寧に心がけたい洗顔。汗や皮脂が多くなるいまだからこそもう一度見直してみてはいかがですか。
暑い日が続くときは、健康な人でも食欲が自然と落ちてしまうこともあります。栄養が取れていないと、体だけでなくお肌にも影響が・・・！しばらく続く夏日に負けないように、体の内側からもケアしていきましょう。今回は、食欲のない時でもさっぱりと食べられて、簡単にできるレシピを２品紹介いたします。＊＊＊＊＊漢方アドバイザーの久保 奈穂実先生のインスタグラムよりレシピをご紹介させていただきます。漢方アドバイザー 久保 奈穂美先生〈https://www.instagram.com/naomin_yakuzen/〉RECIPE1:汗かきさんにおすすめ、体の渇きを潤すトマトとズッキーニのマリネ①トマトを一口大にカットしておく。②ズッキーニを輪切りにして、オリーブオイルで少し焼き目が付くくらいにじっくり焼き、ハーブソルトで下味を付けておく。③ボウルに酢、オリーブオイルを大さじ１ずつ、砂糖ひとつまみを混ぜ合わせ、①と②（熱いまま）を入れ和える。ドライのバジルがあれば加える(なくてもOK) ④冷蔵庫で冷やして味が馴染んだら完成。【薬膳的効能】・ズッキーニ：体の余分な熱を冷ます、潤いを生み出す、肺を潤す、むくみを除く、胸苦しさを除く・トマト：体液を生み出す、渇きを止める、暑気あたりの改善、肝気の流れを整える、胃を健康にする、未消化物を除くオリーブオイルも潤い食材。しっかり体を潤してくれます。RECIPE2:夏バテしやすい方は体に元気と潤いを、アスパラのナムル①アスパラの根本をピーラーで剥き、1/4くらいの長さに斜め切り。②1分程度、塩茹で。③お酢、醤油、すりおろしニンニク（ごく少量）、ガラスープ、白胡麻、胡麻油でお好みに味付けして完成。 【薬膳的効能】・アスパラ：元気を補う、潤いを補う、体液を生み出す、熱を冷ます、利尿、咳を止める＊＊＊＊＊いかがでしたか？季節の野菜をうまく取り入れて、内側から綺麗になって健康的なお肌を目指しましょう。簡単なレシピばかりなのでぜひ参考にしてみてください。
IMAI Interview Vol.3『いまの私の年齢にあったコスメを見つけた』 IMAIを普段使用している方にはどんな方がいるのか、またどのようにIMAIの製品を取り入れているのか、実際の使用者の声を聞いてみました。今回は、SOÉJUの商品企画部・部長の高野奈津子さんにお話しをお伺いしました。 ＊＊＊＊＊SOÉJU 商品部 部長 高野奈津子さん 美容との向き合い方もともと、喘息持ちとアトピー肌ということもあり色々な化粧品やスキンケアを楽しむことが少なく残念な思いをしてきました。また外国製の化粧品の香りがわたしにとっては少し強く感じていたこともあり、メイクに関しても積極的な方ではありませんでしたので、身近な存在とは言えないのが勿体なかったなと感じています。代わりに、やわらかな香りの香水を楽しんできました。日々、大切にしていることまずは保湿です。仕事柄、出張が多く、飛行機での移動が多かったので、機内での乾燥をのりこえるためにも保湿だけはしっかりと行おうと心掛けていた経験が、いまでも続いています。機内にボトルの液体を持ち込むことが出来たころは、スプレータイプの化粧水で常に保湿するようにしていました。理想的なお肌とは子ども世代も大好きな韓国の女性の毛穴のない陶器肌のような白い肌はうつくしいなと感じます。色白で陶器の様な肌質に魅了されますが、自分の肌質やトーンを受け入れつつできるだけ質感を保てるよう、シミや産毛などメンテナンスをしつつ日々すごしています。IMAIへの印象は使用してすぐの実感よりも、時間が経った時に良さを実感できました！最初につけた時の印象は、正直他のコスメと変わらなかったのですが、IMAIの製品はどれも保湿の時間がとても長く、使い心地も今の自分の年齢に合っていると感じました。また、パッケージは手馴染みの良い素材感だなと感じました。ピンクベージュのようなカラーが少し若い方向けな印象もありましたが、使用していくにつれパッケージの可愛らしさは全く気にならないくらい、とても良い使用感でした。どんなシーンで取り入れてますか製品のサイズ感もすごくコンパクトなので、私は旅行先や出張へ持って行ったときにとても便利だと感じました。旅行先や出張などはなるべく荷物を少なくしたいというのもあり、メイクはこの３点セットで十分でした。おすすめポイントIMAIは正直どれもおすすめですが(笑) とくにアイマイモイスチャーベースは下地だけでなく美容液としても使用できるので、私は顔の延長で手の甲や首までしっかり塗っています。IMAIの製品はどれも使用方法の幅が広いというところがポイントなので、十分な保湿をご希望で、さらに簡単なものが好みの方やズボラさんにはとてもおすすめです。まずは、IMAIは使ってみていただくと良さがしっかり実感できるので、一度試していただくのが良いですね！
